Accompagnement à la performance

Tout au long de ma vie j’ai pratiqué des activités sportives, artistiques et vidéoludiques. Lorsque j’ai découvert la PNL puis l’hypnose, j’ai pu commencer à décrypter les différents processus internes mobilisés dans la performance. Je me suis ensuite spécialisé avec la formation “hypnose, sport et performance” de l’ARCHE. Le sport, l’art, la rhétorique, l’animation, l’e-sport fonctionnent autour d’une même base, un tronc commun :

• un état hypnotique
• une concentration sur le moment présent
• des émotions (plaisir, stress…)
• un mental dirigé vers un objectif
• une gestion de l’énergie
• des croyances supportantes (ou non !) aux capacités
• une ou des motivations

Lorsque la performance réfère à un domaine d'activité, il s'agit alors d'un emprunt à l'anglais performance faisant référence au comportement d'une personne face à une situation donnée… mais à chacun sa définition ! Pour certains, elle est synonyme d’efficacité, pour d’autres c’est se rapprocher d'une sensation de quiétude pendant la prestation… pour moi c’est l’alliance de l’efficacité et de l’esthétique dans un temps et un lieu imposés !

Dans l’accompagnement à la performance, mon job est de vous aider à incarner votre définition de la performance et à cheminer avec vous vers vos objectifs.


Le chemin vers la performance a ici deux axes !

En premier, la préparation mentale, comme le corps, le mental se “muscle”, s’entraîne, se forge. Les capacités mentales se développent dans le but d’exprimer pleinement les qualités physiques, techniques et stratégiques.
Le plaisir ressenti pendant la pratique est fondamental, c’est la source motivationnelle. Notre cerveau s’oriente naturellement vers le plaisir et c’est tout naturellement que nous allons agir en vue de sa présence à long terme en préparation mentale.
Nous apprenons et personnalisons des outils mentaux pour améliorer le geste, maîtriser la performance et l’environnement, toujours dans la direction d’une autonomie.
Il s’agit en somme de transférer les compétences de l’entraînement, de la préparation vers le jour J de la compétition, du spectacle, du concert, de la conférence…

• En second, l’accompagnement émotionnel, une émotion dure psychologiquement 8 secondes, le reste, c’est l’histoire que nous nous racontons.
Tout comme la préparation mentale, gérer ses émotions, ça s’apprend et ça s’entraîne !
Nous devenons très efficaces en apprentissage dès qu’une émotion forte est présente. Nous avons donc parfois à désapprendre certains automatismes émotionnels, à apprendre à nous dissocier, à accepter l’émotion qui nous traverse...
Décider de se raconter une histoire différente c’est apprendre à lâcher les émotions passées, à vivre librement les émotions présentes et à laisser les émotions futures dans le futur !

Concrètement, les premières séances sont consacrées à la définition de l’objectif, aux motivations sous-jacentes ainsi qu’à la création d’un plan de jeu et d’une tactique d’approche.
Nous nous se concentrons sur les séances suivantes pour atteindre l’objectif fixé avec hypnose, psycho-éducation, leviers de changements et entraînement.
Une fois l’objectif atteint, nous allons vérifier en situation de performance et si besoin nous réajustons.

Je propose deux types de formules :

• Accompagnement à la performance :
Séance sur rendez-vous à 70€,
En cabinet ou sur le lieu de la pratique (+frais de déplacement)

• Suivi à la performance :
Contrat sous forme d’abonnement à définir suivant votre objectif,
(compétition, spectacle, concert, conférence…)
Un accompagnement sur mesure, qui permet d’aller plus loin et de répondre sur le moment aux besoins présents.
Le thérapeute devient coach mental et fait partie de l’équipe encadrant le performeur.

Exemple de contrat :

Un accompagnement vers la performance qui prend en compte le domaine mental est un engagement qui demande des exigences claires afin que la confiance soit au centre du travail. Ce travail est alors soumis à un contrat moral.
Entre César Castello, praticien en hypnose et maître-praticien en programmation neurolinguistique et Nom Prénom, fonction dans la discipline suivante : DISCIPLINE.
Le contrat n’a pas d’autre valeur que celle d’une convention de travail posant le cadre d’une prise en charge éthique, respectueuse et déontologique.
Les deux parties, par la signature de cette lettre, s’engage à avoir lu et à être en accord avec les points suivants :
César Castello s’engage pour une durée de 3 mois à tout mettre en œuvre en termes de disponibilité (de 9h à 20h en semaine et de 10h à 17h le week-end), de techniques, d’écoute et de réflexion pour répondre à la demande de performance de Prénom Nom.
Les termes financiers du contrat sont abordés en amont de l’accompagnement et restent les mêmes durant la durée établie de 3 mois.
César Castello s’engage à ne pas travailler avec un.e concurrent.e. Le travail mental est exclusif en termes de discipline et de catégorie.
César Castello s’engage à maintenir le secret professionnel, qui pourra être levé uniquement à la demande du performeur.
L’accompagnement est sur mesure. Les moyens technologiques tels que Skype, What’s App et autres seront utilisés afin de répondre au mieux à la demande.
Le performeur et César Castello feront un point hebdomadaire afin de fixer les objectifs intermédiaires permettant d’aller vers les objectifs que le performeur aura ciblés.
L’accompagnement n’est en aucun cas du conseil et César Castello n'apportera pas de conseils au performeur. En revanche, en partenariat, ils cocréeront les techniques et stratégies mentales efficaces et adaptées au performeur.
Sur accord des deux parties, ils pourront mentionner leur travail, tout en respectant la confidentialité. Le tarif mensuel est fixé à XXX euros et la période trimestrielle débute le xx/xx/xxxx. Les virements se font mensuellement.
En cas d’incapacité physique amenant le performeur ou César Castello à devoir stopper l’accompagnement, le contrat peut être revu ou rompu.
Il est nécessaire au performeur d’être en accord et de signer au préalable le contrat d’engagement d’accompagnement classique nécessaire pour chaque client.


Librement inspiré du travail de Jonathan Bel Legroux